O episódio de ansiedade aguda é caracterizado por crises repentinas de ansiedade, desencadeando medo intenso e estresse extremo. Essas sensações vêm acompanhadas de sintomas físicos como desconforto, batimentos cardíacos acelerados, dores de cabeça, calafrios, tremores, tonturas e até desmaios.
Essas crises podem ocorrer em qualquer ambiente, momento ou contexto, normalmente durando de 15 a 30 minutos. São desencadeadas quando a pessoa se depara com uma situação ameaçadora ou reaviva um trauma passado.
É fundamental salientar que essa ameaça nem sempre é real, mas devido à dificuldade em lidar com as emoções e ao medo de reviver um trauma, a pessoa acaba passando por uma crise.
O que pode desencadear essas crises?
Os gatilhos emocionais ou mentais que levam a um ataque de ansiedade são diversos e podem surgir de uma conversa, uma postagem ou um vídeo nas redes sociais, ou até mesmo de situações cotidianas como dirigir ou ir para o trabalho. Identificar e enfrentar esses gatilhos é um desafio crucial, conforme apontam os especialistas.
Como reconhecer esses gatilhos?
Os profissionais consultados destacam que a auto-observação é uma maneira eficaz de identificar quais traumas estão desencadeando essas crises. Buscar ajuda profissional também é importante para identificar as situações desencadeadoras e, em alguns casos, pode não haver um gatilho específico para o ataque de ansiedade.
Quais são as pessoas mais suscetíveis a essas crises?
Indivíduos ansiosos, autocríticos e que enfrentam a depressão geralmente são mais propensos a desenvolver crises de ansiedade aguda. Aqueles que são muito exigentes consigo mesmos, responsáveis e perfeccionistas estão no grupo de maior risco, assim como aqueles que tiveram episódios depressivos anteriores.
Principais indicativos de um ataque de ansiedade aguda
Os sinais desse tipo de ataque podem variar de pessoa para pessoa, sendo comuns os seguintes sintomas apresentados simultaneamente:
- Dor no peito
- Batimentos cardíacos acelerados
- Falta de ar
- Vertigens
- Medo de morrer
- Medo de perder o controle
- Agitação
- Náuseas ou diarreia
- Sensação de dormência ou formigamento
- Sudorese excessiva
- Tremores
Quando procurar ajuda?
O diagnóstico de um ataque de ansiedade aguda deve ser realizado por um psiquiatra, sendo essencial buscar ajuda assim que os primeiros sinais surgirem. É importante ressaltar que o tratamento está disponível tanto na rede pública quanto na privada. Para um diagnóstico preciso, o médico pode solicitar uma série de exames para descartar outras condições médicas, pois os sintomas físicos podem se assemelhar a outras patologias.
Quais são os tratamentos disponíveis?
O tratamento da síndrome do pânico deve iniciar logo após o diagnóstico e ser conduzido por uma equipe multidisciplinar composta por psiquiatras e psicólogos. Dependendo da gravidade, o paciente pode necessitar de medicamentos no início do tratamento, que pode variar de meses a anos, de acordo com a evolução do paciente. O apoio da família e dos amigos desempenha um papel crucial no tratamento das crises de ansiedade aguda.
Especialista com vasta experiência em redação de artigos para sites e blogs, faço parte da equipe do site Psicologia para Curiosos na criação de artigos e conteúdos de benefícios sociais.
